Что такое сжигание калорий на основе пульса?
Если вы пытаетесь похудеть, хотите узнать, сколько калорий нужно питать после тренировки, или вам просто интересно, сколько калорий вы сожгли во время тренировки, вы можете оценить свой расход калорий с помощью этого простого калькулятора. Чтобы использовать этот калькулятор «сожженных калорий при выполнении упражнений», вам необходимо ввести максимальную частоту сердечных сокращений, указать, как долго вы выполняли упражнение, вес и возраст. Хотя вы все время сжигаете калории, просто выполняя свои обычные повседневные дела, упражнения могут помочь вам сжечь еще больше. Сумма зависит от типа упражнения и продолжительности его выполнения.