O que é queima de calorias com base na freqüência cardíaca?
Esteja você tentando perder peso, quer saber quanto abastecer seu corpo após um treino ou apenas curioso sobre quantas calorias você queimou durante o exercício, você pode estimar seu gasto calórico usando esta calculadora simples. Para usar esta calculadora de "calorias queimadas no exercício", você precisará inserir sua freqüência cardíaca máxima, quanto tempo você realizou um exercício, peso e idade. Embora você esteja queimando calorias o tempo todo simplesmente fazendo suas atividades diárias normais, os exercícios podem ajudá-lo a queimar ainda mais. A quantidade depende do tipo de exercício e de quanto tempo você o faz.