Co to jest stosunek talii do bioder?
Stosunek talii do bioder (WHR) to szybka miara rozkładu tłuszczu, która może pomóc określić ogólny stan zdrowia danej osoby. Osoby, które niosą większą wagę w okolicy środkowej niż biodra, mogą być bardziej narażone na rozwój pewnych schorzeń. Osoby, które niosą większy ciężar wokół brzucha, są bardziej narażone na choroby serca, cukrzycę typu 2 i przedwczesną śmierć niż osoby, które niosą większą wagę na biodrach i udach. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) zdrowy WHR wynosi: 0,9 lub mniej dla mężczyzn i 0,85 lub mniej dla kobiet.