TDEE mężczyzn do siedzącego trybu życia Rozwiązanie

KROK 0: Podsumowanie wstępnych obliczeń
Formułę używana
TDEE dla mężczyzn do siedzącego trybu życia = Podstawowa przemiana materii (BMR) dla mężczyzn*Współczynnik aktywności dla siedzącego
TDEE = BMR*AF
Ta formuła używa 3 Zmienne
Używane zmienne
TDEE dla mężczyzn do siedzącego trybu życia - (Mierzone w Dżul na sekundę) - TDEE dla mężczyzn dla siedzącego trybu życia to szacunkowa liczba kalorii spalanych dziennie, jeśli uwzględniono ćwiczenia w przypadku siedzącego trybu życia.
Podstawowa przemiana materii (BMR) dla mężczyzn - (Mierzone w Dżul na sekundę) - Podstawowa przemiana materii (BMR) u mężczyzn to liczba kalorii potrzebnych organizmowi do realizacji najbardziej podstawowych funkcji podtrzymujących życie.
Współczynnik aktywności dla siedzącego - Czynnik aktywności dla siedzącego trybu życia jest czynnikiem używanym do określenia TDEE osoby, która spędza dużo czasu w pozycji siedzącej, nieco nieaktywnej.
KROK 1: Zamień wejście (a) na jednostkę bazową
Podstawowa przemiana materii (BMR) dla mężczyzn: 2300 Kilokalorii na dzień --> 111.454166666665 Dżul na sekundę (Sprawdź konwersję ​tutaj)
Współczynnik aktywności dla siedzącego: 1.2 --> Nie jest wymagana konwersja
KROK 2: Oceń formułę
Zastępowanie wartości wejściowych we wzorze
TDEE = BMR*AF --> 111.454166666665*1.2
Ocenianie ... ...
TDEE = 133.744999999998
KROK 3: Konwertuj wynik na jednostkę wyjścia
133.744999999998 Dżul na sekundę -->2760.00000000001 Kilokalorii na dzień (Sprawdź konwersję ​tutaj)
OSTATNIA ODPOWIEDŹ
2760.00000000001 2760 Kilokalorii na dzień <-- TDEE dla mężczyzn do siedzącego trybu życia
(Obliczenie zakończone za 00.004 sekund)

Kredyty

Creator Image
Stworzone przez Team Softusvista
Softusvista Office (Pune), Indie
Team Softusvista utworzył ten kalkulator i 600+ więcej kalkulatorów!
Verifier Image
Zweryfikowane przez Himanshi Sharma
Bhilai Institute of Technology (KAWAŁEK), Raipur
Himanshi Sharma zweryfikował ten kalkulator i 800+ więcej kalkulatorów!

Całkowity wydatek energetyczny Codziennie (TDEE) dla mężczyzn Kalkulatory

TDEE mężczyzn dla umiarkowanie aktywnego stylu życia
​ LaTeX ​ Iść TDEE dla mężczyzn dla umiarkowanie aktywnego stylu życia = Podstawowa przemiana materii (BMR) dla mężczyzn*Aktywność czynna dla umiarkowanie aktywnych
TDEE mężczyzny dla lekko aktywnego stylu życia
​ LaTeX ​ Iść TDEE dla mężczyzn dla lekko aktywnego stylu życia = Podstawowa przemiana materii (BMR) dla mężczyzn*Współczynnik aktywności dla lekkich Aktywny
TDEE mężczyzny dla bardzo aktywnego stylu życia
​ LaTeX ​ Iść TDEE dla mężczyzn dla bardzo aktywnego stylu życia = Podstawowa przemiana materii (BMR) dla mężczyzn*Czynnik aktywności bardzo aktywny
TDEE mężczyzn do siedzącego trybu życia
​ LaTeX ​ Iść TDEE dla mężczyzn do siedzącego trybu życia = Podstawowa przemiana materii (BMR) dla mężczyzn*Współczynnik aktywności dla siedzącego

TDEE mężczyzn do siedzącego trybu życia Formułę

​LaTeX ​Iść
TDEE dla mężczyzn do siedzącego trybu życia = Podstawowa przemiana materii (BMR) dla mężczyzn*Współczynnik aktywności dla siedzącego
TDEE = BMR*AF

Co to jest TDEE dla siedzącego trybu życia?

TDEE oznacza całkowity dzienny wydatek energetyczny. TDEE dla siedzącego trybu życia to ilość energii, czyli kalorii, którą Twój organizm spala każdego dnia wykonując niewielką lub żadną aktywność fizyczną. TDEE jest trudny do dokładnego zmierzenia i zmienia się z dnia na dzień. Częściej szacuje się go na podstawie takich czynników, jak podstawowa przemiana materii (BMR), poziom aktywności i termiczny wpływ pożywienia. Warto obliczyć TDEE, aby dowiedzieć się, ile kalorii należy spożywać, aby utrzymać, stracić lub przybrać na wadze (w zależności od celów).

Let Others Know
Facebook
Twitter
Reddit
LinkedIn
Email
WhatsApp
Copied!