TDEE kobiet za bardzo aktywny tryb życia Rozwiązanie

KROK 0: Podsumowanie wstępnych obliczeń
Formułę używana
TDEE dla kobiet dla bardzo aktywnego stylu życia = Podstawowa przemiana materii (BMR) dla kobiet*Czynnik aktywności bardzo aktywny
TDEE = BMR*AF
Ta formuła używa 3 Zmienne
Używane zmienne
TDEE dla kobiet dla bardzo aktywnego stylu życia - (Mierzone w Dżul na sekundę) - TDEE dla kobiet dla bardzo aktywnego stylu życia to szacunkowa liczba kalorii spalanych dziennie przy uwzględnieniu aktywności fizycznej w przypadku bardzo aktywnego stylu życia.
Podstawowa przemiana materii (BMR) dla kobiet - (Mierzone w Dżul na sekundę) - Podstawowa przemiana materii (BMR) u kobiet to liczba kalorii potrzebnych organizmowi do realizacji najbardziej podstawowych funkcji podtrzymujących życie.
Czynnik aktywności bardzo aktywny - Czynnik aktywności dla osób bardzo aktywnych to czynnik używany do określenia TDEE osoby, która intensywnie trenuje przez co najmniej godzinę i 15 minut każdego dnia.
KROK 1: Zamień wejście (a) na jednostkę bazową
Podstawowa przemiana materii (BMR) dla kobiet: 1800 Kilokalorii na dzień --> 87.2249999999985 Dżul na sekundę (Sprawdź konwersję ​tutaj)
Czynnik aktywności bardzo aktywny: 1.725 --> Nie jest wymagana konwersja
KROK 2: Oceń formułę
Zastępowanie wartości wejściowych we wzorze
TDEE = BMR*AF --> 87.2249999999985*1.725
Ocenianie ... ...
TDEE = 150.463124999997
KROK 3: Konwertuj wynik na jednostkę wyjścia
150.463124999997 Dżul na sekundę -->3105 Kilokalorii na dzień (Sprawdź konwersję ​tutaj)
OSTATNIA ODPOWIEDŹ
3105 Kilokalorii na dzień <-- TDEE dla kobiet dla bardzo aktywnego stylu życia
(Obliczenie zakończone za 00.004 sekund)

Kredyty

Creator Image
Stworzone przez Team Softusvista
Softusvista Office (Pune), Indie
Team Softusvista utworzył ten kalkulator i 600+ więcej kalkulatorów!
Verifier Image
Zweryfikowane przez Himanshi Sharma
Bhilai Institute of Technology (KAWAŁEK), Raipur
Himanshi Sharma zweryfikował ten kalkulator i 800+ więcej kalkulatorów!

Całkowity wydatek energetyczny Codziennie (TDEE) dla kobiet Kalkulatory

TDEE kobiet dla umiarkowanie aktywnego stylu życia
​ LaTeX ​ Iść TDEE dla kobiet dla umiarkowanie aktywnego stylu życia = Podstawowa przemiana materii (BMR) dla kobiet*Aktywność czynna dla umiarkowanie aktywnych
TDEE kobiet dla lekko aktywnego stylu życia
​ LaTeX ​ Iść TDEE dla kobiet dla lekko aktywnego stylu życia = Podstawowa przemiana materii (BMR) dla kobiet*Współczynnik aktywności dla lekkich Aktywny
TDEE kobiet za bardzo aktywny tryb życia
​ LaTeX ​ Iść TDEE dla kobiet dla bardzo aktywnego stylu życia = Podstawowa przemiana materii (BMR) dla kobiet*Czynnik aktywności bardzo aktywny
TDEE kobiet dla siedzącego trybu życia
​ LaTeX ​ Iść TDEE dla kobiet do siedzącego trybu życia = Podstawowa przemiana materii (BMR) dla kobiet*Współczynnik aktywności dla siedzącego

TDEE kobiet za bardzo aktywny tryb życia Formułę

​LaTeX ​Iść
TDEE dla kobiet dla bardzo aktywnego stylu życia = Podstawowa przemiana materii (BMR) dla kobiet*Czynnik aktywności bardzo aktywny
TDEE = BMR*AF

Co to jest TDEE dla bardzo aktywnego stylu życia?

TDEE oznacza całkowity dzienny wydatek energetyczny. TDEE dla bardzo aktywnego trybu życia to ilość energii, czyli kalorii, jaką Twój organizm spala każdego dnia wykonując dużą aktywność fizyczną. TDEE jest trudny do dokładnego zmierzenia i zmienia się z dnia na dzień. Częściej szacuje się go na podstawie takich czynników, jak podstawowa przemiana materii (BMR), poziom aktywności i termiczny wpływ pożywienia. Warto obliczyć TDEE, aby dowiedzieć się, ile kalorii należy spożywać, aby utrzymać, stracić lub przybrać na wadze (w zależności od celów).

Let Others Know
Facebook
Twitter
Reddit
LinkedIn
Email
WhatsApp
Copied!