Co to jest spalanie kalorii na podstawie tętna?
Niezależnie od tego, czy próbujesz schudnąć, chcesz wiedzieć, ile energii spaliłeś po treningu, czy po prostu jesteś ciekawy, ile kalorii spaliłeś podczas ćwiczeń, możesz oszacować swoje wydatki kalorii za pomocą tego prostego kalkulatora. Aby skorzystać z tego kalkulatora „ćwiczeń spalonych kalorii”, musisz podać swoje maksymalne tętno, czas wykonywania ćwiczenia, wagę i wiek. Chociaż cały czas spalasz kalorie, po prostu wykonując swoje codzienne czynności, ćwiczenia mogą pomóc Ci spalić jeszcze więcej. Kwota zależy od rodzaju ćwiczeń i czasu ich wykonywania.