BMR dla kobiet Kalkulator

Zdrowie Budżetowy Chemia Fizyka Więcej >>

↳

Zdatność Fizjologia płuc Patologia Serce Więcej >>

✖Ciężar to względna masa ciała lub ilość zawartej w nim materii.ⓘ Waga [W]			+10% -10%
✖Wysokość to odległość między najniższym a najwyższym punktem osoby stojącej w pozycji wyprostowanej.ⓘ Wzrost [h]			+10% -10%
✖Wiek to czas, przez jaki osoba lub rzecz istniała.ⓘ Wiek w latach [A]			+10% -10%

✖Podstawowa przemiana materii (BMR) u kobiet to liczba kalorii potrzebnych organizmowi do realizacji najbardziej podstawowych funkcji podtrzymujących życie.ⓘ BMR dla kobiet [BMR]

⎘ Kopiuj

👎

Formuła

LaTeX

Resetowanie

👍

BMR dla kobiet Rozwiązanie

KROK 0: Podsumowanie wstępnych obliczeń

Formułę używana

Podstawowa przemiana materii (BMR) dla kobiet = (10*Waga+625*Wzrost-5*Wiek w latach-161)/20.636285468616
BMR = (10*W+625*h-5*A-161)/20.636285468616
Ta formuła używa 4 Zmienne

Używane zmienne

Podstawowa przemiana materii (BMR) dla kobiet - (Mierzone w Dżul na sekundę) - Podstawowa przemiana materii (BMR) u kobiet to liczba kalorii potrzebnych organizmowi do realizacji najbardziej podstawowych funkcji podtrzymujących życie.
Waga - (Mierzone w Kilogram) - Ciężar to względna masa ciała lub ilość zawartej w nim materii.
Wzrost - (Mierzone w Metr) - Wysokość to odległość między najniższym a najwyższym punktem osoby stojącej w pozycji wyprostowanej.
Wiek w latach - Wiek to czas, przez jaki osoba lub rzecz istniała.

KROK 1: Zamień wejście (a) na jednostkę bazową

Waga: 55 Kilogram --> 55 Kilogram Nie jest wymagana konwersja
Wzrost: 168 Centymetr --> 1.68 Metr (Sprawdź konwersję tutaj)
Wiek w latach: 32 --> Nie jest wymagana konwersja

KROK 2: Oceń formułę

Zastępowanie wartości wejściowych we wzorze

BMR = (10*W+625*h-5*A-161)/20.636285468616 --> (10*55+625*1.68-5*32-161)/20.636285468616

Ocenianie ... ...

BMR = 61.9782083333323

KROK 3: Konwertuj wynik na jednostkę wyjścia

61.9782083333323 Dżul na sekundę -->1279 Kilokalorii na dzień (Sprawdź konwersję tutaj)

OSTATNIA ODPOWIEDŹ

1279 Kilokalorii na dzień <-- Podstawowa przemiana materii (BMR) dla kobiet

(Obliczenie zakończone za 00.004 sekund)

Jesteś tutaj -

Dom » Zdrowie » Zdatność » BMR dla kobiet

Kredyty

Stworzone przez Team Softusvista

Softusvista Office (Pune), Indie

Team Softusvista utworzył ten kalkulator i 600+ więcej kalkulatorów!

Zweryfikowane przez Himanshi Sharma

Bhilai Institute of Technology (KAWAŁEK), Raipur

Himanshi Sharma zweryfikował ten kalkulator i 800+ więcej kalkulatorów!

< Zdatność Kalkulatory

BMR dla mężczyzn

LaTeX Iść Podstawowa przemiana materii (BMR) dla mężczyzn = (10*Waga+625*Wzrost-5*Wiek w latach+5)/20.636285468616

BMR dla kobiet

LaTeX Iść Podstawowa przemiana materii (BMR) dla kobiet = (10*Waga+625*Wzrost-5*Wiek w latach-161)/20.636285468616

Procent tkanki tłuszczowej u mężczyzn

LaTeX Iść Odsetek tkanki tłuszczowej dla mężczyzn = (1.20*BMI w jednostkach metrycznych)+(0.23*Wiek w latach)-16.2

Procent tkanki tłuszczowej u kobiet

LaTeX Iść Odsetek tkanki tłuszczowej dla Kobiet = (1.2*BMI w jednostkach metrycznych)+(0.23*Wiek w latach)-5.4

Zobacz więcej >>

BMR dla kobiet Formułę

LaTeX Iść

Podstawowa przemiana materii (BMR) dla kobiet = (10*Waga+625*Wzrost-5*Wiek w latach-161)/20.636285468616
BMR = (10*W+625*h-5*A-161)/20.636285468616

Co to jest BMR?

BMR oznacza podstawową przemianę materii i jest liczbą kalorii potrzebną do utrzymania prawidłowego funkcjonowania organizmu. BMR jest również znany jako metabolizm twojego organizmu; Dlatego jakikolwiek wzrost masy metabolicznej, na przykład ćwiczenia, spowoduje zwiększenie BMR. Twój BMR może pomóc Ci przybrać, stracić lub utrzymać wagę. Wiedząc, ile kalorii spalasz, możesz wiedzieć, ile je spożyć. Należy zauważyć, że mężczyźni i kobiety mają różne wzory do obliczania podstawowej przemiany materii (BMR). Wynika to z faktu, że mężczyźni mają wyższy procent beztłuszczowej masy ciała niż kobiety. Równanie do obliczeń zostało opracowane przez Mifflin - St Jeor w 1990 roku.

Czynniki determinujące BMR

BMR zależy od wielu czynników, takich jak: płeć, waga, wzrost, wiek, pochodzenie etniczne, historia wagi, skład ciała, czynniki genetyczne. Spośród tych czynników można podjąć kroki w celu zmiany wagi i składu ciała. Jeśli więc chcesz zmienić BMR, pierwszym krokiem powinna być utrata wagi i zwiększenie masy mięśniowej. Trening oporowy może poprawić beztłuszczową masę ciała i utrzymać redukcję tkanki tłuszczowej, zwiększając BMR.

Dom

BEZPŁATNY pliki PDF

🔍 Szukaj

Kategorie

Dzielić

Let Others Know

✖

Facebook

Twitter

Copied!