De afstandsregel in de optica stelt dat de positie van een beeld gevormd door een lens of spiegel gerelateerd is aan de objectafstand en de brandpuntsafstand. Het helpt bij het bepalen van de locatie en het type afbeelding (echt of virtueel) op basis van de relatieve afstanden van het object en het optische apparaat. Deze regel is van fundamenteel belang voor het begrijpen van beeldvorming in optische systemen.