Wat is op hartslag gebaseerde calorieverbranding?
Of je nu probeert af te vallen, wilt weten hoeveel je lichaam van brandstof moet voorzien na een training, of gewoon nieuwsgierig bent naar hoeveel calorieën je verbrandt tijdens het sporten, je kunt je calorieverbruik inschatten met deze eenvoudige rekenmachine. Om deze calculator voor het berekenen van verbrande calorieën te gebruiken, moet u uw maximale hartslag invoeren, invoeren hoe lang u een oefening hebt gedaan, gewicht en leeftijd. Hoewel je de hele tijd calorieën verbrandt door gewoon je normale dagelijkse bezigheden te doen, kan lichaamsbeweging je helpen om nog meer te verbranden. De hoeveelheid hangt af van het soort oefening en hoe lang je het doet.