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TDEE di donne per uno stile di vita moderatamente attivo calcolatrice

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Totale spese giornaliere di energia (TDEE) per la donna Totale spese giornaliere di energia (TDEE) per maschi

✖Il tasso metabolico basale (BMR) per le donne è il numero di calorie di cui il tuo corpo ha bisogno per svolgere le sue funzioni di supporto vitale più basilari.ⓘ Tasso metabolico basale (BMR) per le donne [BMR]			+10% -10%
✖Il fattore di attività per moderatamente attivo è un fattore utilizzato per determinare il TDEE della persona che esercita ma inferiore alle 2 ore e mezza a settimana.ⓘ Fattore di attività per moderatamente attivo [AF]			+10% -10%

✖TDEE For Female for Moderately Active Lifestyle è una stima di quante calorie bruci al giorno quando l'esercizio viene preso in considerazione per uno stile di vita moderatamente attivo.ⓘ TDEE di donne per uno stile di vita moderatamente attivo [TDEE]

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TDEE di donne per uno stile di vita moderatamente attivo Soluzione

FASE 0: Riepilogo pre-calcolo

Formula utilizzata

TDEE per donne per uno stile di vita moderatamente attivo = Tasso metabolico basale (BMR) per le donne*Fattore di attività per moderatamente attivo
TDEE = BMR*AF
Questa formula utilizza 3 Variabili

Variabili utilizzate

TDEE per donne per uno stile di vita moderatamente attivo - (Misurato in Joule al secondo) - TDEE For Female for Moderately Active Lifestyle è una stima di quante calorie bruci al giorno quando l'esercizio viene preso in considerazione per uno stile di vita moderatamente attivo.
Tasso metabolico basale (BMR) per le donne - (Misurato in Joule al secondo) - Il tasso metabolico basale (BMR) per le donne è il numero di calorie di cui il tuo corpo ha bisogno per svolgere le sue funzioni di supporto vitale più basilari.
Fattore di attività per moderatamente attivo - Il fattore di attività per moderatamente attivo è un fattore utilizzato per determinare il TDEE della persona che esercita ma inferiore alle 2 ore e mezza a settimana.

PASSAGGIO 1: conversione degli ingressi in unità di base

Tasso metabolico basale (BMR) per le donne: 1800 Kilocaloria al giorno --> 87.2249999999985 Joule al secondo (Controlla la conversione qui)
Fattore di attività per moderatamente attivo: 1.55 --> Nessuna conversione richiesta

FASE 2: valutare la formula

Sostituzione dei valori di input nella formula

TDEE = BMR*AF --> 87.2249999999985*1.55

Valutare ... ...

TDEE = 135.198749999998

PASSAGGIO 3: conversione del risultato nell'unità di output

135.198749999998 Joule al secondo -->2790 Kilocaloria al giorno (Controlla la conversione qui)

RISPOSTA FINALE

2790 Kilocaloria al giorno <-- TDEE per donne per uno stile di vita moderatamente attivo

(Calcolo completato in 00.020 secondi)

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Titoli di coda

Creato da Team Softusvista

Ufficio Softusvista (Pune), India

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Verificato da Himanshi Sharma

Istituto di tecnologia Bhilai (PO), Raipur

Himanshi Sharma ha verificato questa calcolatrice e altre 800+ altre calcolatrici!

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TDEE di donne per uno stile di vita moderatamente attivo

LaTeX Partire TDEE per donne per uno stile di vita moderatamente attivo = Tasso metabolico basale (BMR) per le donne*Fattore di attività per moderatamente attivo

TDEE di donna per uno stile di vita leggermente attivo

LaTeX Partire TDEE per donna per uno stile di vita leggermente attivo = Tasso metabolico basale (BMR) per le donne*Fattore di attività per la luce attiva

TDEE di donna per uno stile di vita molto attivo

LaTeX Partire TDEE per donne per uno stile di vita molto attivo = Tasso metabolico basale (BMR) per le donne*Fattore di attività per molto attivo

TDEE di donna per stile di vita sedentario

LaTeX Partire TDEE per donne per uno stile di vita sedentario = Tasso metabolico basale (BMR) per le donne*Fattore di attività per sedentari

Vedi altro >>

TDEE di donne per uno stile di vita moderatamente attivo Formula

LaTeX Partire

TDEE per donne per uno stile di vita moderatamente attivo = Tasso metabolico basale (BMR) per le donne*Fattore di attività per moderatamente attivo
TDEE = BMR*AF

Cos'è TDEE per uno stile di vita moderatamente attivo?

TDEE sta per dispendio energetico giornaliero totale. Il TDEE per uno stile di vita moderatamente attivo è la quantità di energia, cioè calorie, che il tuo corpo brucia ogni giorno svolgendo attività fisiche moderate. Il TDEE è difficile da misurare con precisione e varia di giorno in giorno. Più spesso, viene stimato utilizzando fattori come il metabolismo basale (BMR) di una persona, il livello di attività e l'effetto termico del cibo. È utile calcolare il tuo TDEE per sapere quante calorie dovresti mangiare per mantenere, perdere o aumentare di peso (a seconda dei tuoi obiettivi).

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