अत्यधिक सक्रिय जीवन शैली के लिए पुरुष का TDEE कैलकुलेटर

अत्यधिक सक्रिय जीवन शैली के लिए पुरुष का TDEE को एक्सट्रीमली एक्टिव लाइफस्टाइल के लिए मेल का टीडीईई इस बात का अनुमान है कि जब आप बेहद सक्रिय जीवनशैली के लिए व्यायाम को ध्यान में रखते हैं तो आप प्रति दिन कितनी कैलोरी बर्न करते हैं। TDEE For Male for Extremely Active Lifestyle = पुरुषों के लिए बेसल मेटाबोलिक रेट (बीएमआर)*बेहद सक्रिय के लिए गतिविधि फैक्टर TDEE = BMR*AF के रूप में परिभाषित किया गया है। अत्यधिक सक्रिय जीवन शैली के लिए पुरुष का TDEE की गणना करने के लिए, आपको पुरुषों के लिए बेसल मेटाबोलिक रेट (बीएमआर) (BMR) & बेहद सक्रिय के लिए गतिविधि फैक्टर (AF) की आवश्यकता है। हमारे टूल के द्वारा, आपको पुरुषों के लिए बेसल मेटाबॉलिक रेट (बीएमआर) आपके शरीर को अपने सबसे बुनियादी जीवन-निर्वाह कार्यों को पूरा करने के लिए आवश्यक कैलोरी की संख्या है। & बेहद सक्रिय के लिए गतिविधि फैक्टर, एक ऐसा कारक है जिसका उपयोग व्यक्ति के टीडीईई को निर्धारित करने के लिए किया जाता है, जो व्यायाम के जोरदार स्तर पर है, जिसका दिल अधिकतम दक्षता पर काम कर रहा है। इस स्तर पर बात करना मुश्किल होगा और आप तेजी से सांस लेंगे, तो आप बेहद सक्रिय स्तर पर हैं। के लिए संबंधित मान दर्ज करने और कैलकुलेट बटन को क्लिक करने की आवश्यकता है।