Qu'est-ce que la brûlure calorique basée sur la fréquence cardiaque?
Que vous essayiez de perdre du poids, que vous souhaitiez savoir combien alimenter votre corps après un entraînement ou que vous soyez simplement curieux de savoir combien de calories vous avez brûlées pendant l'exercice, vous pouvez estimer votre dépense calorique à l'aide de cette simple calculatrice. Pour utiliser cette calculatrice de «calories brûlées pendant l'exercice», vous devrez entrer votre fréquence cardiaque maximale, saisir la durée de votre exercice, votre poids et votre âge. Même si vous brûlez des calories tout le temps simplement en faisant vos activités quotidiennes normales, l'exercice peut vous aider à brûler encore plus. Le montant dépend du type d'exercice et de la durée pendant laquelle vous le faites.