BMR pour hommes Calculatrice

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✖Le poids est la masse relative d'un corps ou la quantité de matière qu'il contient.ⓘ Lester [W]			+10% -10%
✖La hauteur est la distance entre les points les plus bas et les plus hauts d'une personne debout.ⓘ Hauteur [h]			+10% -10%
✖L'âge est la durée pendant laquelle une personne ou une chose a existé.ⓘ Age en années [A]			+10% -10%

✖Le taux métabolique de base (BMR) pour les hommes est le nombre de calories dont votre corps a besoin pour accomplir ses fonctions vitales les plus élémentaires.ⓘ BMR pour hommes [BMR]

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BMR pour hommes Solution

ÉTAPE 0: Résumé du pré-calcul

Formule utilisée

Taux métabolique de base (BMR) pour les hommes = (10*Lester+625*Hauteur-5*Age en années+5)/20.636285468616
BMR = (10*W+625*h-5*A+5)/20.636285468616
Cette formule utilise 4 Variables

Variables utilisées

Taux métabolique de base (BMR) pour les hommes - (Mesuré en Joule par seconde) - Le taux métabolique de base (BMR) pour les hommes est le nombre de calories dont votre corps a besoin pour accomplir ses fonctions vitales les plus élémentaires.
Lester - (Mesuré en Kilogramme) - Le poids est la masse relative d'un corps ou la quantité de matière qu'il contient.
Hauteur - (Mesuré en Mètre) - La hauteur est la distance entre les points les plus bas et les plus hauts d'une personne debout.
Age en années - L'âge est la durée pendant laquelle une personne ou une chose a existé.

ÉTAPE 1: Convertir les entrées en unité de base

Lester: 55 Kilogramme --> 55 Kilogramme Aucune conversion requise
Hauteur: 168 Centimètre --> 1.68 Mètre (Vérifiez la conversion ici)
Age en années: 32 --> Aucune conversion requise

ÉTAPE 2: Évaluer la formule

Remplacement des valeurs d'entrée dans la formule

BMR = (10*W+625*h-5*A+5)/20.636285468616 --> (10*55+625*1.68-5*32+5)/20.636285468616

Évaluer ... ...

BMR = 70.0222916666655

ÉTAPE 3: Convertir le résultat en unité de sortie

70.0222916666655 Joule par seconde -->1445 Kilocalorie par jour (Vérifiez la conversion ici)

RÉPONSE FINALE

1445 Kilocalorie par jour <-- Taux métabolique de base (BMR) pour les hommes

(Calcul effectué en 00.004 secondes)

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Crédits

Créé par Équipe Softusvista

Bureau de Softusvista (Pune), Inde

Équipe Softusvista a créé cette calculatrice et 600+ autres calculatrices!

Vérifié par Himanshi Sharma

Institut de technologie du Bhilai (BIT), Raipur

Himanshi Sharma a validé cette calculatrice et 800+ autres calculatrices!

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BMR pour femme

LaTeX Aller Taux métabolique de base (BMR) pour les femmes = (10*Lester+625*Hauteur-5*Age en années-161)/20.636285468616

BMR pour hommes

LaTeX Aller Taux métabolique de base (BMR) pour les hommes = (10*Lester+625*Hauteur-5*Age en années+5)/20.636285468616

Pourcentage de graisse corporelle pour les hommes

LaTeX Aller Pourcentage de graisse corporelle pour homme = (1.20*IMC en unités métriques)+(0.23*Age en années)-16.2

Pourcentage de graisse corporelle pour les femmes

LaTeX Aller Pourcentage de graisse corporelle pour femme = (1.2*IMC en unités métriques)+(0.23*Age en années)-5.4

BMR pour hommes Formule

LaTeX Aller

Taux métabolique de base (BMR) pour les hommes = (10*Lester+625*Hauteur-5*Age en années+5)/20.636285468616
BMR = (10*W+625*h-5*A+5)/20.636285468616

Qu'est-ce que le BMR?

BMR signifie Basal Metabolic Rate et correspond au nombre de calories nécessaires pour que votre corps fonctionne au repos. BMR est également connu comme le métabolisme de votre corps; par conséquent, toute augmentation de votre poids métabolique, comme l'exercice, augmentera votre BMR. Votre BMR peut être utilisé pour vous aider à gagner, perdre ou maintenir votre poids. En sachant combien de calories vous brûlez, vous pouvez savoir combien en consommer. Il est important de noter que les hommes et les femmes ont des formules différentes pour les calculs du taux métabolique basal (BMR). Cela est dû au fait que les hommes ont un pourcentage de poids corporel maigre plus élevé que les femmes. L'équation pour faire les calculs a été fondée par Mifflin - St Jeor en 1990.

Facteurs déterminants du BMR

Le BMR est déterminé par un certain nombre de facteurs tels que: le sexe, le poids, la taille, l'âge, l'origine ethnique, les antécédents de poids, la composition corporelle, les facteurs génétiques. Parmi ces facteurs, on peut prendre des mesures pour modifier le poids et la composition corporelle. Donc, si vous voulez changer votre BMR, vos premiers pas devraient être de perdre du poids et d'augmenter votre masse musculaire. L'entraînement en résistance peut améliorer la composition de la masse maigre et maintenir la réduction de la masse grasse, augmentant ainsi le BMR.

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