¿Qué es la relación cintura-cadera?
La relación cintura-cadera (WHR) es una medida rápida de la distribución de la grasa que puede ayudar a indicar la salud general de una persona. Las personas que tienen más peso en la cintura que en las caderas pueden tener un mayor riesgo de desarrollar ciertas condiciones de salud. Las personas que tienen más peso alrededor de la cintura corren un mayor riesgo de sufrir enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2 y muerte prematura que aquellas que cargan más peso en las caderas y los muslos. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), un WHR saludable es: 0.9 o menos en hombres y 0.85 o menos en mujeres.