¿Qué es la quema de calorías basada en la frecuencia cardíaca?
Ya sea que esté tratando de perder peso, desee saber cuánto combustible alimenta su cuerpo después de un entrenamiento o simplemente sienta curiosidad por la cantidad de calorías que quemó durante el ejercicio, puede calcular su gasto de calorías con esta sencilla calculadora. Para usar esta calculadora de "calorías quemadas al hacer ejercicio", deberá ingresar su frecuencia cardíaca máxima, ingresar cuánto tiempo realizó un ejercicio, peso y edad. Aunque quema calorías todo el tiempo simplemente haciendo sus actividades diarias normales, el ejercicio puede ayudarlo a quemar aún más. La cantidad depende del tipo de ejercicio y de cuánto tiempo lo haga.