Calculadora BMR para mujer

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✖El peso es la masa relativa de un cuerpo o la cantidad de materia que contiene.ⓘ Peso [W]			+10% -10%
✖La altura es la distancia entre los puntos más bajos y más altos de una persona de pie.ⓘ Altura [h]			+10% -10%
✖La edad es el tiempo que ha existido una persona o cosa.ⓘ Edad en años [A]			+10% -10%

✖La tasa metabólica basal (BMR, por sus siglas en inglés) para mujeres es la cantidad de calorías que su cuerpo necesita para llevar a cabo sus funciones más básicas de mantenimiento de la vida.ⓘ BMR para mujer [BMR]

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BMR para mujer Solución

PASO 0: Resumen del cálculo previo

Fórmula utilizada

Tasa metabólica basal (TMB) para mujeres = (10*Peso+625*Altura-5*Edad en años-161)/20.636285468616
BMR = (10*W+625*h-5*A-161)/20.636285468616
Esta fórmula usa 4 Variables

Variables utilizadas

Tasa metabólica basal (TMB) para mujeres - (Medido en julio por segundo) - La tasa metabólica basal (BMR, por sus siglas en inglés) para mujeres es la cantidad de calorías que su cuerpo necesita para llevar a cabo sus funciones más básicas de mantenimiento de la vida.
Peso - (Medido en Kilogramo) - El peso es la masa relativa de un cuerpo o la cantidad de materia que contiene.
Altura - (Medido en Metro) - La altura es la distancia entre los puntos más bajos y más altos de una persona de pie.
Edad en años - La edad es el tiempo que ha existido una persona o cosa.

PASO 1: Convierta la (s) entrada (s) a la unidad base

Peso: 55 Kilogramo --> 55 Kilogramo No se requiere conversión
Altura: 168 Centímetro --> 1.68 Metro (Verifique la conversión aquí)
Edad en años: 32 --> No se requiere conversión

PASO 2: Evaluar la fórmula

Sustituir valores de entrada en una fórmula

BMR = (10*W+625*h-5*A-161)/20.636285468616 --> (10*55+625*1.68-5*32-161)/20.636285468616

Evaluar ... ...

BMR = 61.9782083333323

PASO 3: Convierta el resultado a la unidad de salida

61.9782083333323 julio por segundo -->1279 Kilocaloría por día (Verifique la conversión aquí)

RESPUESTA FINAL

1279 Kilocaloría por día <-- Tasa metabólica basal (TMB) para mujeres

(Cálculo completado en 00.004 segundos)

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Créditos

Creado por Equipo Softusvista

Oficina Softusvista (Pune), India

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Verificada por Himanshi Sharma

Instituto de Tecnología Bhilai (POCO), Raipur

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BMR para mujer

LaTeX Vamos Tasa metabólica basal (TMB) para mujeres = (10*Peso+625*Altura-5*Edad en años-161)/20.636285468616

BMR para hombre

LaTeX Vamos Tasa metabólica basal (BMR) para hombres = (10*Peso+625*Altura-5*Edad en años+5)/20.636285468616

Porcentaje de grasa corporal para hombres

LaTeX Vamos Porcentaje de grasa corporal para hombre = (1.20*IMC en unidades métricas)+(0.23*Edad en años)-16.2

Porcentaje de grasa corporal para mujeres

LaTeX Vamos Porcentaje de grasa corporal para mujer = (1.2*IMC en unidades métricas)+(0.23*Edad en años)-5.4

BMR para mujer Fórmula

LaTeX Vamos

Tasa metabólica basal (TMB) para mujeres = (10*Peso+625*Altura-5*Edad en años-161)/20.636285468616
BMR = (10*W+625*h-5*A-161)/20.636285468616

¿Qué es BMR?

BMR significa Tasa Metabólica Basal y es la cantidad de calorías necesarias para mantener su cuerpo funcionando en reposo. BMR también se conoce como metabolismo de su cuerpo; por lo tanto, cualquier aumento de su peso metabólico, como el ejercicio, aumentará su TMB. Su TMB se puede utilizar para ayudarlo a ganar, perder o mantener su peso. Al saber cuántas calorías quema, puede saber cuántas consumir. Es importante tener en cuenta que los hombres y las mujeres tienen fórmulas diferentes para los cálculos de la tasa metabólica basal (TMB). Esto se debe al hecho de que los hombres tienen un mayor porcentaje de peso corporal magro que las mujeres. La ecuación para hacer los cálculos fue fundada por Mifflin - St Jeor en 1990.

Factores determinantes de BMR

La TMB está determinada por una serie de factores como: sexo, peso, altura, edad, origen étnico, historial de peso, composición corporal, factores genéticos. De estos factores, se pueden tomar medidas para cambiar el peso y la composición corporal. Entonces, si desea cambiar su TMB, sus primeros pasos deben ser perder peso y aumentar la masa muscular. El entrenamiento de resistencia puede mejorar la composición de la masa corporal magra y mantener la reducción de la masa grasa, aumentando la TMB.

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