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TDEE von Männlich für einen sehr aktiven Lebensstil Taschenrechner

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Gesamte tägliche Energieausgaben (TDEE) Für Männer Gesamte tägliche Energieausgaben (TDEE) Für Frauen

✖Der Grundumsatz (BMR) für Männer ist die Anzahl an Kalorien, die Ihr Körper benötigt, um seine grundlegendsten lebenserhaltenden Funktionen zu erfüllen.ⓘ Grundumsatz (BMR) für Männer [BMR]			+10% -10%
✖Aktivitätsfaktor für sehr aktiv ist ein Faktor, der verwendet wird, um den TDEE der Person zu bestimmen, die jeden Tag mindestens eine Stunde und 15 Minuten lang kräftig trainiert.ⓘ Aktivitätsfaktor für sehr aktiv [AF]			+10% -10%

✖TDEE For Male for Very Active Lifestyle ist eine Schätzung, wie viele Kalorien Sie pro Tag verbrennen, wenn Bewegung für einen sehr aktiven Lebensstil berücksichtigt wird.ⓘ TDEE von Männlich für einen sehr aktiven Lebensstil [TDEE]

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TDEE von Männlich für einen sehr aktiven Lebensstil Lösung

SCHRITT 0: Zusammenfassung vor der Berechnung

Gebrauchte Formel

TDEE Für Männer für einen sehr aktiven Lebensstil = Grundumsatz (BMR) für Männer*Aktivitätsfaktor für sehr aktiv
TDEE = BMR*AF
Diese formel verwendet 3 Variablen

Verwendete Variablen

TDEE Für Männer für einen sehr aktiven Lebensstil - (Gemessen in Joule pro Sekunde) - TDEE For Male for Very Active Lifestyle ist eine Schätzung, wie viele Kalorien Sie pro Tag verbrennen, wenn Bewegung für einen sehr aktiven Lebensstil berücksichtigt wird.
Grundumsatz (BMR) für Männer - (Gemessen in Joule pro Sekunde) - Der Grundumsatz (BMR) für Männer ist die Anzahl an Kalorien, die Ihr Körper benötigt, um seine grundlegendsten lebenserhaltenden Funktionen zu erfüllen.
Aktivitätsfaktor für sehr aktiv - Aktivitätsfaktor für sehr aktiv ist ein Faktor, der verwendet wird, um den TDEE der Person zu bestimmen, die jeden Tag mindestens eine Stunde und 15 Minuten lang kräftig trainiert.

SCHRITT 1: Konvertieren Sie die Eingänge in die Basiseinheit

Grundumsatz (BMR) für Männer: 2300 Kilokalorie pro Tag --> 111.454166666665 Joule pro Sekunde (Überprüfen sie die konvertierung hier)
Aktivitätsfaktor für sehr aktiv: 1.725 --> Keine Konvertierung erforderlich

SCHRITT 2: Formel auswerten

Eingabewerte in Formel ersetzen

TDEE = BMR*AF --> 111.454166666665*1.725

Auswerten ... ...

TDEE = 192.258437499997

SCHRITT 3: Konvertieren Sie das Ergebnis in die Ausgabeeinheit

192.258437499997 Joule pro Sekunde -->3967.50000000001 Kilokalorie pro Tag (Überprüfen sie die konvertierung hier)

ENDGÜLTIGE ANTWORT

3967.50000000001 ≈ 3967.5 Kilokalorie pro Tag <-- TDEE Für Männer für einen sehr aktiven Lebensstil

(Berechnung in 00.020 sekunden abgeschlossen)

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Credits

Erstellt von Team Softusvista

Softusvista Office (Pune), Indien

Team Softusvista hat diesen Rechner und 600+ weitere Rechner erstellt!

Geprüft von Himanshi Sharma

Bhilai Institute of Technology (BISSCHEN), Raipur

Himanshi Sharma hat diesen Rechner und 800+ weitere Rechner verifiziert!

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TDEE von Männlich für einen sehr aktiven Lebensstil Formel

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TDEE Für Männer für einen sehr aktiven Lebensstil = Grundumsatz (BMR) für Männer*Aktivitätsfaktor für sehr aktiv
TDEE = BMR*AF

Was ist TDEE für einen sehr aktiven Lebensstil?

TDEE steht für den gesamten täglichen Energieverbrauch. TDEE für einen sehr aktiven Lebensstil ist die Menge an Energie, dh Kalorien, die Ihr Körper jeden Tag verbrennt, wenn er hohe körperliche Aktivitäten ausführt. TDEE ist schwer genau zu messen und variiert von Tag zu Tag. Häufiger wird es anhand von Faktoren wie der Grundumsatzrate (BMR), dem Aktivitätsniveau und der thermischen Wirkung von Lebensmitteln geschätzt. Es ist nützlich, Ihren TDEE zu berechnen, um zu wissen, wie viele Kalorien Sie essen sollten, um zu erhalten, abzunehmen oder zuzunehmen (abhängig von Ihren Zielen).

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