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TDEE von Frauen für einen mäßig aktiven Lebensstil Taschenrechner

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Gesamte tägliche Energieausgaben (TDEE) Für Frauen Gesamte tägliche Energieausgaben (TDEE) Für Männer

✖Der Grundumsatz (BMR) für Frauen ist die Anzahl an Kalorien, die Ihr Körper benötigt, um seine grundlegendsten lebenserhaltenden Funktionen zu erfüllen.ⓘ Grundumsatz (BMR) für Frauen [BMR]			+10% -10%
✖Aktivitätsfaktor für mäßig aktiv ist ein Faktor, der verwendet wird, um den TDEE der Person zu bestimmen, die trainiert, jedoch weniger als die 2 1/2 Stunden pro Woche.ⓘ Aktivitätsfaktor für mäßig aktiv [AF]			+10% -10%

✖TDEE For Female for Moderately Active Lifestyle ist eine Schätzung, wie viele Kalorien Sie pro Tag verbrennen, wenn Bewegung für einen moderat aktiven Lebensstil berücksichtigt wird.ⓘ TDEE von Frauen für einen mäßig aktiven Lebensstil [TDEE]

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TDEE von Frauen für einen mäßig aktiven Lebensstil Lösung

SCHRITT 0: Zusammenfassung vor der Berechnung

Gebrauchte Formel

TDEE Für Frauen mit mäßig aktivem Lebensstil = Grundumsatz (BMR) für Frauen*Aktivitätsfaktor für mäßig aktiv
TDEE = BMR*AF
Diese formel verwendet 3 Variablen

Verwendete Variablen

TDEE Für Frauen mit mäßig aktivem Lebensstil - (Gemessen in Joule pro Sekunde) - TDEE For Female for Moderately Active Lifestyle ist eine Schätzung, wie viele Kalorien Sie pro Tag verbrennen, wenn Bewegung für einen moderat aktiven Lebensstil berücksichtigt wird.
Grundumsatz (BMR) für Frauen - (Gemessen in Joule pro Sekunde) - Der Grundumsatz (BMR) für Frauen ist die Anzahl an Kalorien, die Ihr Körper benötigt, um seine grundlegendsten lebenserhaltenden Funktionen zu erfüllen.
Aktivitätsfaktor für mäßig aktiv - Aktivitätsfaktor für mäßig aktiv ist ein Faktor, der verwendet wird, um den TDEE der Person zu bestimmen, die trainiert, jedoch weniger als die 2 1/2 Stunden pro Woche.

SCHRITT 1: Konvertieren Sie die Eingänge in die Basiseinheit

Grundumsatz (BMR) für Frauen: 1800 Kilokalorie pro Tag --> 87.2249999999985 Joule pro Sekunde (Überprüfen sie die konvertierung hier)
Aktivitätsfaktor für mäßig aktiv: 1.55 --> Keine Konvertierung erforderlich

SCHRITT 2: Formel auswerten

Eingabewerte in Formel ersetzen

TDEE = BMR*AF --> 87.2249999999985*1.55

Auswerten ... ...

TDEE = 135.198749999998

SCHRITT 3: Konvertieren Sie das Ergebnis in die Ausgabeeinheit

135.198749999998 Joule pro Sekunde -->2790 Kilokalorie pro Tag (Überprüfen sie die konvertierung hier)

ENDGÜLTIGE ANTWORT

2790 Kilokalorie pro Tag <-- TDEE Für Frauen mit mäßig aktivem Lebensstil

(Berechnung in 00.004 sekunden abgeschlossen)

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Credits

Erstellt von Team Softusvista

Softusvista Office (Pune), Indien

Team Softusvista hat diesen Rechner und 600+ weitere Rechner erstellt!

Geprüft von Himanshi Sharma

Bhilai Institute of Technology (BISSCHEN), Raipur

Himanshi Sharma hat diesen Rechner und 800+ weitere Rechner verifiziert!

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TDEE von Frauen für einen mäßig aktiven Lebensstil Formel

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TDEE Für Frauen mit mäßig aktivem Lebensstil = Grundumsatz (BMR) für Frauen*Aktivitätsfaktor für mäßig aktiv
TDEE = BMR*AF

Was ist TDEE für einen mäßig aktiven Lebensstil?

TDEE steht für den gesamten täglichen Energieverbrauch. TDEE für einen mäßig aktiven Lebensstil ist die Menge an Energie, dh Kalorien, die Ihr Körper jeden Tag verbrennt, wenn er mäßige körperliche Aktivitäten ausführt. TDEE ist schwer genau zu messen und variiert von Tag zu Tag. Häufiger wird es anhand von Faktoren wie der Grundumsatzrate (BMR), dem Aktivitätsniveau und der thermischen Wirkung von Lebensmitteln geschätzt. Es ist nützlich, Ihren TDEE zu berechnen, um zu wissen, wie viele Kalorien Sie essen sollten, um zu erhalten, abzunehmen oder zuzunehmen (abhängig von Ihren Zielen).

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